7.0 km | 00:49:05 | 06:58/km日期: 2020-09-05 06:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'56" / 06'33" / 06'40" / 07'03" / 07'08" / 07'31" / 07'11" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1001 / 2001 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'41" (+00'43") | 1001 / 3003 | 163 / 91 |
| 4 | | 07'20" (+01'22") | 1001 / 4004 | 161 / 84 |
| 5 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 5005 | 162 / 85 |
| 6 | | 07'37" (+01'39") | 1000 / 6005 | 159 / 82 |
| 7 | | 07'17" (+01'19") | 1002 / 7007 | 164 / 83 |
| 8 | | 08'18" (+02'20") | 32 / 7040 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'33" | 00:12'29" |
| 3 | 06'40" | 00:19'09" |
| 4 | 07'03" | 00:26'12" |
| 5 | 07'08" | 00:33'20" |
| 6 | 07'31" | 00:40'51" |
| 7 | 07'11" | 00:48'02" |
| 7.0 | 25'59" | 00:49'05" |
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