RAY 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

RAY 彰化
ID 132615

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5.0 km | 00:34:19 | 06:51/km

日期: 2014-10-11 20:47 - 地點: 田小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 07'05" / 07'06" / 07'02" / 06'37" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'35"

(00'35")

05'26"

107 / 107

2

33'44"

(34'19")

06'50" (+01'24")

4927 / 5035

10月累積里程 : 90.89 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 542.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

明哲, 唐銀森和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'05"	00:13'20"
3	07'06"	00:20'26"
4	07'02"	00:27'28"
5	06'37"	00:34'05"
5.0	33'20"	00:34'19"

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