andersonyang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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10.6 km | 00:51:32 | 04:51/km

日期: 2014-10-12 17:09 - 地點: 客運園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'40" / 05'02" / 04'34" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'35" / 04'28" / 04'57" / 05'27" /

大溪馬紀念品水泡，跑起來有點刺痛。

10月累積里程 : 335.03 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

C.T Tseng, 鴻興 sean 和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2014-10-12 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'02"	00:10'42"
3	04'34"	00:15'16"
4	04'42"	00:19'58"
5	04'44"	00:24'42"
6	04'45"	00:29'27"
7	04'44"	00:34'11"
8	04'35"	00:38'46"
9	04'28"	00:43'14"
10	04'57"	00:48'11"
10.6	05'27"	00:51'32"

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