CM 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.8 km | 00:43:18 | 07:24/km

日期: 2014-10-18 06:56 - 地點: 九斗村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'29" / 07'37" / 07'04" / 07'55" / 07'17" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'37"

(15'06")

07'37" (+00'34")

999 / 2000

3

07'04"

(22'10")

07'03"

1001 / 3001

4

07'55"

(30'05")

07'54" (+00'51")

1000 / 4002

5

07'17"

(37'22")

07'13" (+00'10")

1007 / 5009

6

05'56"

(43'18")

07'04" (+00'01")

838 / 5848

跑完5k要來去中壢鐵人二項臭熱鬧先。

10月累積里程 : 118.47 km

MIZUNO PRIMA VIVO J1GG142916 累積 : 688.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

datou5522, 王子誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'37"	00:15'06"
3	07'04"	00:22'10"
4	07'55"	00:30'05"
5	07'17"	00:37'22"
5.8	06'59"	00:43'18"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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