10.0 km | 01:10:37 | 07:03/km日期: 2020-07-18 06:05 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 06'49" / 06'45" / 06'41" / 06'44" / 06'42" / 06'56" / 07'37" / 07'27" / 07'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+06'27") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.69 km 
ASICS Gel-Kayano26 累積 :
658.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'49" | 00:14'08" |
| 3 | 06'45" | 00:20'53" |
| 4 | 06'41" | 00:27'34" |
| 5 | 06'44" | 00:34'18" |
| 6 | 06'42" | 00:41'00" |
| 7 | 06'56" | 00:47'56" |
| 8 | 07'37" | 00:55'33" |
| 9 | 07'27" | 01:03'00" |
| 10 | 07'32" | 01:10'32" |
| 10.0 | 15'20" | 01:10'38" |
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