6.8 km | 00:42:22 | 06:15/km日期: 2020-07-16 20:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'18" / 06'07" / 06'18" / 06'13" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'07") | 765 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.10 km 母子鱷魚 【母子鱷魚】一代輕量氣墊y-黃-(40) 累積 :
1438.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'20" | 00:12'40" |
3 | 06'18" | 00:18'58" |
4 | 06'07" | 00:25'05" |
5 | 06'18" | 00:31'23" |
6 | 06'13" | 00:37'36" |
6.8 | 06'12" | 00:42'21" |