陳建保 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳建保桃園
ID 181875

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4.2 km | 00:20:20 | 04:47/km

日期: 2014-10-20 20:59 - 地點: 中央大學 - 天氣: 一點點悶 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'53" / 05'13" / 05'05" / 05'03" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.21 km

愛迪達 ⋯ 累積 : 104.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 陳信安和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'13"	00:10'06"
3	05'05"	00:15'11"
4	05'03"	00:20'14"
4.2	10'42"	00:22'38"

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