陳信運 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳信運嘉義
ID 416429

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5.0 km | 00:46:46 | 09:18/km

日期: 2020-07-19 17:27 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 13'09" / 13'24" / 06'33" / 06'06" / 06'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

13'04" (+07'03")

990 / 990

2

13'28"

(26'25")

13'22" (+07'21")

1006 / 1996

3

06'41"

(33'06")

06'36" (+00'35")

1012 / 3008

4

05'58"

(39'04")

06'01"

991 / 3999

5

06'47"

(45'51")

06'44" (+00'43")

1006 / 5006

6

00'12"

(46'03")

13'19" (+07'18")

15 / 5021

7月累積里程 : 54.06 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 256.5 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

呂理用, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 12 人說推

·

張清榮傍晚好，星期假日運動愉快，舒心愉悅，加油，加油

2020-07-19 18:43 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安

2020-07-20 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	13'24"	00:26'33"
3	06'33"	00:33'06"
4	06'06"	00:39'12"
5	06'39"	00:45'51"
5.0	09'23"	00:46'03"

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