曾一心一德 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

10.1 km | 00:55:44 | 05:32/km

日期: 2014-10-19 21:33 - 地點: 公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 03'51" /

基本練習

10月累積里程 : 257.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, Kung 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'32"	00:22'56"
5	05'32"	00:28'28"
6	05'28"	00:33'56"
7	05'28"	00:39'24"
8	05'24"	00:44'48"
9	05'24"	00:50'12"
10	05'16"	00:55'28"
10.1	03'48"	00:55'44"

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朋友動態

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