山不耐熱 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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15.2 km | 02:30:51 | 09:54/km

日期: 2020-07-26 04:50 - 總爬升: 377 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'22" / 11'13" / 07'43" / 07'12" / 07'06" / 09'12" / 08'27" / 08'30" / 13'35" / 17'25" / 09'54" / 14'33" / 14'48" / 07'11" / 08'32" / 21'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'15")

1000 / 1000

2

08'49"

(16'10")

08'49" (+01'43")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'54")

07'43" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'11"

(31'06")

07'11" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'06"

(38'12")

07'06"

1000 / 5000

展開計圈分析

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北田月團練

7月累積里程 : 181.76 km

Good year 累積 : 829.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Reborn, 徐福清和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	11'13"	00:18'35"
3	07'43"	00:26'18"
4	07'12"	00:33'30"
5	07'06"	00:40'36"
6	09'12"	00:49'48"
7	08'27"	00:58'15"
8	08'30"	01:06'45"
9	13'35"	01:20'20"
10	17'25"	01:37'45"
11	09'54"	01:47'39"
12	14'33"	02:02'12"
13	14'48"	02:17'00"
14	07'11"	02:24'11"
15	08'32"	02:32'43"
15.2	21'51"	02:37'30"

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朋友動態

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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