14.7 km | 01:15:22 | 05:07/km日期: 2020-07-27 18:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'56" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 05'22" / 06'11" / 05'05" / 04'54" / 04'50" / 04'36" / 04'22" / 04'05" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'05" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'48" | 685 / 14685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 452.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'56" | 00:17'15" |
| 4 | 05'22" | 00:22'37" |
| 5 | 05'18" | 00:27'55" |
| 6 | 05'27" | 00:33'22" |
| 7 | 05'22" | 00:38'44" |
| 8 | 06'11" | 00:44'55" |
| 9 | 05'05" | 00:50'00" |
| 10 | 04'54" | 00:54'54" |
| 11 | 04'50" | 00:59'44" |
| 12 | 04'36" | 01:04'20" |
| 13 | 04'22" | 01:08'42" |
| 14 | 04'05" | 01:12'47" |
| 14.7 | 03'47" | 01:15'23" |
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