5.0 km | 00:39:18 | 07:49/km日期: 2020-07-28 08:30 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 00'34" / 09'00" / 07'57" / 08'53" / 06'49" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'34" | 00:00'34" |
| 2 | 09'00" | 00:09'34" |
| 3 | 07'57" | 00:17'31" |
| 4 | 08'53" | 00:26'24" |
| 5 | 06'49" | 00:33'13" |
| 5.0 | 06'21" | 00:33'23" |
留言 
