6.5 km | 01:21:29 | 12:33/km日期: 2020-07-31 06:19 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 14'41" / 16'44" / 15'10" / 53'53" / 07'50" / 11'45" / 13'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
99.57 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑） 累積 :
511.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 16'44" | 00:31'25" |
| 3 | 15'10" | 00:46'35" |
| 4 | 53'53" | 01:40'28" |
| 5 | 07'50" | 01:48'18" |
| 6 | 11'45" | 02:00'03" |
| 6.5 | 13'04" | 02:06'27" |
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