曾一心一德 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

10.2 km | 00:53:36 | 05:16/km

日期: 2014-10-21 06:05 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 05'00" / 04'26" /

晨跑

10月累積里程 : 257.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, Kung 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'36"	00:16'40"
4	05'28"	00:22'08"
5	05'16"	00:27'24"
6	05'08"	00:32'32"
7	05'08"	00:37'40"
8	05'00"	00:42'40"
9	05'16"	00:47'56"
10	05'00"	00:52'56"
10.2	04'25"	00:53'36"

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