陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

3.0 km | 00:17:56 | 05:54/km

日期: 2014-10-25 20:55 - 地點: 屏東市 - 天氣: 悶 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'29" / 05'25" / 05'47" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'56")

998 / 998

2

05'26"

(11'49")

05'27"

994 / 1993

3

05'52"

(17'41")

05'47" (+00'20")

1013 / 3007

4

00'15"

(17'56")

08'22" (+02'55")

29 / 3036

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

·

星期四有氧運動做太認真，後腿+屁股整個乳酸堆積，為明天的骨鬆路跑小練ㄧ下，退乳酸啦！

10月累積里程 : 88.87 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

郭泰佑, 陳承隆和其他 34 人說推

·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 3Q,雖然腳有點鐵，但我會盡全力跑的

2014-10-25 21:33 ·

1 個人推

Liang 好啦~同樣是~屏東的鄉親~給妳加加油啦~

2014-10-25 21:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'25"	00:11'54"
3	05'47"	00:17'41"
3.0	06'46"	00:17'56"

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