Edward Yu 余中興 2014/10/23 訓練日誌

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.7 km | 00:57:00 | 05:21/km

日期: 2014-10-23 21:05 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'55" / 05'32" / 05'22" / 05'32" / 05'23" / 05'12" / 05'03" / 04'17" / 04'22" /

錳鉀馬賽前輕鬆跑,但最後2K被女跑者刷卡,不自覺的又加快速度.....真糟糕!!!!!

10月累積里程 : 289.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, Orange Tseng 和其他 11 人說推

留言

觀看另 5 則留言

林淦鈿（淦哥）那我會被你刷卡N次...

2014-10-27 09:36 ·

1 個人推

Edward Yu 余中興別這樣啦,我也跑不快,大家加油啦!!

2014-10-27 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'55"	00:17'48"
4	05'32"	00:23'20"
5	05'22"	00:28'42"
6	05'32"	00:34'14"
7	05'23"	00:39'37"
8	05'12"	00:44'49"
9	05'03"	00:49'52"
10	04'17"	00:54'09"
10.7	04'22"	00:57'00"

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成績 : 01:07:05

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