10.2 km | 01:11:36 | 07:00/km日期: 2020-08-04 20:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'07" / 07'09" / 06'46" / 07'21" / 07'28" / 07'07" / 07'01" / 06'46" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 07'07" | 00:20'48" |
4 | 07'09" | 00:27'57" |
5 | 06'46" | 00:34'43" |
6 | 07'21" | 00:42'04" |
7 | 07'28" | 00:49'32" |
8 | 07'07" | 00:56'39" |
9 | 07'01" | 01:03'40" |
10 | 06'46" | 01:10'26" |
10.2 | 05'35" | 01:11'36" |