10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km日期: 2020-08-03 06:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 09'05" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 5 / 10005 |
起跑不到一里路就開始下雨、乾脆索性就緩跑個十里路、反正跑者的皮膚是防水的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 747.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 05'55" | 00:23'37" |
| 5 | 05'56" | 00:29'33" |
| 6 | 09'05" | 00:38'38" |
| 7 | 06'00" | 00:44'38" |
| 8 | 05'57" | 00:50'35" |
| 9 | 05'54" | 00:56'29" |
| 10 | 05'53" | 01:02'22" |
| 10.0 | 05'41" | 01:02'24" |
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