11.1 km | 01:03:48 | 05:46/km日期: 2020-08-06 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'12" / 05'59" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 50 / 11050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 05'45" | 00:24'11" |
| 5 | 05'47" | 00:29'58" |
| 6 | 05'39" | 00:35'37" |
| 7 | 05'41" | 00:41'18" |
| 8 | 05'38" | 00:46'56" |
| 9 | 05'35" | 00:52'31" |
| 10 | 05'36" | 00:58'07" |
| 11 | 05'27" | 01:03'34" |
| 11.1 | 05'14" | 01:03'50" |
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