李白 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
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半馬 | 02:33:43 | 07:17/km | 第15半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:33:43
總名次	658 / 1770
分組名次	256 / 746
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48" (+01'41")

01:05'55"

10 km

(01:05'55")

00:32'07"

15 km

(01:43'22")

00:37'27" (+05'20")

01:18'54" (+12'59")

20 km

(02:24'49")

00:41'27" (+09'20")

Finish

(02:33:43)

日期: 2014-10-26 07:01 - 總爬升: 209 m - 地點: 永豐活動中心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

2014永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

賽前宣言: 慢慢跑～

10月累積里程 : 118.32 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1444.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

兩光路人甲, 謝進興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'17"	00:13'10"
3	07'58"	00:21'08"
4	05'55"	00:27'03"
5	06'45"	00:33'48"
6	06'00"	00:39'48"
7	05'45"	00:45'33"
8	07'03"	00:52'36"
9	06'09"	00:58'45"
10	07'10"	01:05'55"
11	07'05"	01:13'00"
12	06'24"	01:19'24"
13	08'58"	01:28'22"
14	07'01"	01:35'23"
15	07'59"	01:43'22"
16	07'47"	01:51'09"
17	09'19"	02:00'28"
18	09'19"	02:09'47"
19	07'08"	02:16'55"
20	07'54"	02:24'49"
21	15'11"	02:40'00"
21.0	02'49"	02:40'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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