水汪汪 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

水汪汪新北市
ID 156735

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10.7 km | 00:53:40 | 12.0 km/h

日期: 2015-02-15 17:32 - 總爬升: 184 m - 地點: 河濱公園~ 我們將手牽 - 天氣: 體感大約20度 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

11.15 (-15.33)

985 / 985

2

05'31"

(10'50")

10.98 (-15.49)

1008 / 1994

3

05'21"

(16'11")

11.36 (-15.11)

1010 / 3005

4

02'17"

(18'28")

26.47

1005 / 4010

5

05'34"

(24'02")

10.88 (-15.59)

1007 / 5018

展開計圈分析

放假了，我不要再被manager說變胖~
萊拉來啦！

2月累積里程 : 19.77 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

Red.Chen, 水汪汪和其他 5 人說推

·

許先生看起來還好阿

2015-02-18 12:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	9.8 %
2	10.9	4.3 %
3	11.4	-6.5 %
4	26.3	-12.3 %
5	10.9	12.2 %
6	11.1	6.0 %
7	11.5	-4.6 %
8	11.2	4.3 %
9	11.5	4.0 %
10	12.3	-21.3 %
10.7	12.0	4.2 %

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