柯南 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯南高雄
ID 108177

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4.2 km | 00:34:32 | 08:17/km

日期: 2014-11-07 20:22 - 地點: 河堤 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 09'32" / 07'52" / 07'56" / 07'28" / 10'26" /

高雄

柯南

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跑完補充蛋白質

11月累積里程 : 65.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 342.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'52"	00:17'24"
3	07'56"	00:25'20"
4	07'28"	00:32'48"
4.2	10'24"	00:34'32"

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