鄭凱元 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.0 km | 00:29:31 | 05:52/km

日期: 2014-10-25 17:40 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 15'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'05")

998 / 998

2

05'52"

(11'44")

05'51" (+00'04")

1001 / 2000

3

05'49"

(17'33")

05'47"

1004 / 3005

4

05'52"

(23'25")

05'49" (+00'02")

1007 / 4013

5

05'55"

(29'20")

05'52" (+00'05")

1006 / 5019

10月累積里程 : 97.77 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 宅宅男🏠 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'49"	00:23'22"
5	05'52"	00:29'14"
5.0	15'44"	00:29'31"

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