10.0 km | 01:03:31 | 06:20/km日期: 2020-08-12 04:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'48" / 06'51" / 06'42" / 06'07" / 05'51" / 05'45" / 06'12" / 05'51" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'50") | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 2002 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+01'05") | 1002 / 3004 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 4005 | 183 / 79 |
| 5 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 5005 | 184 / 80 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1002 / 6007 | 186 / 86 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1002 / 7009 | 188 / 89 |
| 8 | | 05'47" | 1002 / 8012 | 190 / 90 |
| 9 | | 06'19" (+00'32") | 1002 / 9014 | 188 / 84 |
| 10 | | 05'47" | 1002 / 10016 | 189 / 91 |
| 11 | | 07'10" (+01'23") | 9 / 10026 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'48" | 00:19'36" |
| 4 | 06'51" | 00:26'27" |
| 5 | 06'42" | 00:33'09" |
| 6 | 06'07" | 00:39'16" |
| 7 | 05'51" | 00:45'07" |
| 8 | 05'45" | 00:50'52" |
| 9 | 06'12" | 00:57'04" |
| 10 | 05'51" | 01:02'55" |
| 10.0 | 22'28" | 01:03'31" |
展開計圈分析
留言 
