6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km日期: 2020-08-11 19:33 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'17" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.01 km Nike Pegasus 36 Dark 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'30" | 00:17'04" |
4 | 05'33" | 00:22'37" |
5 | 05'28" | 00:28'05" |
6 | 05'17" | 00:33'22" |
6.0 | 03'26" | 00:33'25" |