RoyChang 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
ID 3114

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1.6 km | 00:12:00 | 07:22/km

日期: 2014-10-26 08:46 - 地點: 南庄國中 - 卡路里: 78 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'37" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36"

1005 / 1005

2

04'21"

(12'00")

06'51"

635 / 1640

基隆

RoyChang

·

基隆

RoyChang

·

基隆

RoyChang

·

基隆

RoyChang

·

會場→民宿
賽後慢慢跑回會場，偷懶切西瓜回去走田埂小路，好好玩喔！
今天加一加也勉強算個超半馬吧！哈哈

10月累積里程 : 182.75 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jt Yang , Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
1.6	06'58"	00:12'00"

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