姚大中 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.1 km | 00:34:45 | 05:43/km

日期: 2020-08-12 05:50 - 地點: 雅小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 05'36" / 05'19" / 05'23" / 05'32" / 05'14" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+01'26")

991 / 991

2

05'41"

(12'16")

05'37" (+00'25")

1010 / 2002

3

05'13"

(17'29")

05'15" (+00'03")

992 / 2994

4

05'24"

(22'53")

05'23" (+00'11")

1000 / 3994

5

05'33"

(28'26")

05'32" (+00'20")

1002 / 4997

展開計圈分析

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減重小跑跑

8月累積里程 : 300.22 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 黃麗芬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'36"	00:12'16"
3	05'19"	00:17'35"
4	05'23"	00:22'58"
5	05'32"	00:28'30"
6	05'14"	00:33'44"
6.1	07'41"	00:34'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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