小白兔 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.6 km | 01:29:17 | 06:05/km

日期: 2014-11-01 05:00 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 06'10" / 06'04" / 05'43" / 06'13" / 05'43" / 06'07" / 05'50" / 06'44" / 06'00" / 06'14" / 06'17" / 06'02" / 05'35" / 05'46" /

11月累積里程 : 175.04 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 阮思兆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'10"	00:13'02"
3	06'04"	00:19'06"
4	05'43"	00:24'49"
5	06'13"	00:31'02"
6	05'43"	00:36'45"
7	06'07"	00:42'52"
8	05'50"	00:48'42"
9	06'44"	00:55'26"
10	06'00"	01:01'26"
11	06'14"	01:07'40"
12	06'17"	01:13'57"
13	06'02"	01:19'59"
14	05'35"	01:25'34"
14.6	05'46"	01:29'17"

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成績 : 01:07:05

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