橘子 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

橘子台東
ID 119787

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4.0 km | 00:18:17 | 04:32/km

日期: 2014-10-27 16:44 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'53" / 04'32" / 04'16" / 04'32" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'29")

999 / 999

2

04'33"

(09'21")

04'33" (+00'14")

997 / 1997

3

04'20"

(13'41")

04'19"

1003 / 3000

4

04'32"

(18'13")

04'30" (+00'11")

1005 / 4005

5

00'04"

(18'17")

03'51"

17 / 4023

10月累積里程 : 179.92 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, I Run,愛 Run 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'32"	00:09'25"
3	04'16"	00:13'41"
4	04'32"	00:18'13"
4.0	02'53"	00:18'17"

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