韋鴻祥 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km

日期: 2020-08-18 19:53 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'06" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58"

997 / 997

2

05'10"

(10'08")

05'07" (+00'09")

1007 / 2004

3

05'14"

(15'22")

05'12" (+00'14")

1005 / 3010

4

05'17"

(20'39")

05'15" (+00'17")

1005 / 4015

5

05'18"

(25'57")

05'16" (+00'18")

1004 / 5019

6

05'24"

(31'21")

05'24" (+00'26")

998 / 6018

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'06"	00:10'08"
3	05'14"	00:15'22"
4	05'17"	00:20'39"
5	05'13"	00:25'52"
6	05'24"	00:31'16"
6.0	04'24"	00:31'21"

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