4.7 km | 02:13:13 | 28:19/km日期: 2020-08-18 15:21 - 總爬升: 3850 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 16220 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 86%
Pace: 23'05" / 34'48" / 34'26" / 23'00" / 25'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'55" | 1007 / 1007 | 154 / 28 |
| 2 | | 34'43" (+11'48") | 1002 / 2009 | 93 / 30 |
| 3 | | 34'17" (+11'22") | 1004 / 3013 | 117 / 24 |
| 4 | | 23'05" (+00'10") | 1005 / 4019 | 140 / 30 |
| 5 | | 25'10" (+02'15") | 701 / 4721 | 119 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'05" | 00:23'05" |
| 2 | 34'48" | 00:57'53" |
| 3 | 34'26" | 01:32'19" |
| 4 | 23'00" | 01:55'19" |
| 4.7 | 25'30" | 02:13'13" |
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