李崇源 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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28.6 km | 02:53:50 | 06:04/km

日期: 2014-10-28 18:59 - 總爬升: 140 m - 地點: 壽柴山-駁二-愛河 - 卡路里: 1622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'18" / 04'35" / 06'05" / 04'44" / 04'57" / 05'55" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'44" / 05'10" / 10'01" / 05'58" / 06'46" / 05'45" / 05'50" / 06'55" / 06'09" / 07'36" / 06'15" / 07'38" / 05'47" / 06'25" / 05'39" / 05'44" / 06'05" / 05'45" /

起跑點飄好大....終點就是起點QQ

6分跑...

10月累積里程 : 281.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Jeff hsueh 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'35"	00:09'53"
3	06'05"	00:15'58"
4	04'44"	00:20'42"
5	04'57"	00:25'39"
6	05'55"	00:31'34"
7	05'51"	00:37'25"
8	05'43"	00:43'08"
9	05'56"	00:49'04"
10	05'55"	00:54'59"
11	05'52"	01:00'51"
12	05'44"	01:06'35"
13	05'10"	01:11'45"
14	10'01"	01:21'46"
15	05'58"	01:27'44"
16	06'46"	01:34'30"
17	05'45"	01:40'15"
18	05'50"	01:46'05"
19	06'55"	01:53'00"
20	06'09"	01:59'09"
21	07'36"	02:06'45"
22	06'15"	02:13'00"
23	07'38"	02:20'38"
24	05'47"	02:26'25"
25	06'25"	02:32'50"
26	05'39"	02:38'29"
27	05'44"	02:44'13"
28	06'05"	02:50'18"
28.6	05'45"	02:53'50"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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