Eric Tsao 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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5.7 km | 00:38:30 | 06:42/km

日期: 2014-10-30 20:12 - 地點: 體育場 - 天氣: 怎麼還這麼熱？ - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'14" / 06'24" / 06'22" / 06'06" / 05'23" / 10'51" /

頭痛了兩星期，掙扎了一下還是來流流汗，看會不會好一點。5k後慢走一圈緩和

10月累積里程 : 166.93 km

ASICS LYTERACER RS 3 累積 : 928.4 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Golden Chang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'24"	00:12'38"
3	06'22"	00:19'00"
4	06'06"	00:25'06"
5	05'23"	00:30'29"
5.7	10'51"	00:38'30"

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