MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sharon Chien
桃園
ID 459377
37 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sharon Chien
177.0 km
|
07:56:07
|
22.3 km/h
日期:
2020-08-27 06:38
-
總爬升:
1066 m
-
平均心率:
109
-
踏頻:
73
-
卡路里:
2059 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'57"
(13'57")
21.56 (-12.41)
5000 / 5000
2
12'39"
(26'37")
23.84 (-10.12)
5000 / 10000
3
09'15"
(35'52")
32.43 (-1.53)
5000 / 15000
4
13'09"
(49'02")
22.93 (-11.03)
5000 / 20000
5
13'59"
(01:03'02")
21.56 (-12.41)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'59"
(01:15'01")
25.17 (-8.79)
5000 / 30000
7
11'23"
(01:26'24")
26.47 (-7.49)
5000 / 35000
8
12'48"
(01:39'13")
23.53 (-10.43)
5000 / 40000
9
11'17"
(01:50'30")
26.67 (-7.30)
5000 / 45000
10
24'38"
(02:15'09")
12.20 (-21.76)
5000 / 50000
11
14'20"
(02:29'29")
20.93 (-13.03)
5000 / 55000
12
09'07"
(02:38'36")
33.03 (-0.93)
5000 / 60000
13
09'24"
(02:48'00")
32.14 (-1.82)
5000 / 65000
14
15'20"
(03:03'20")
19.57 (-14.40)
5000 / 70000
15
17'33"
(03:20'54")
17.14 (-16.82)
5000 / 75000
16
09'59"
(03:30'54")
30.25 (-3.71)
5000 / 80000
17
13'42"
(03:44'36")
21.95 (-12.01)
5000 / 85000
18
17'40"
(04:02'17")
16.98 (-16.98)
5000 / 90000
19
12'26"
(04:14'43")
24.16 (-9.80)
5000 / 95000
20
14'43"
(04:29'26")
20.45 (-13.51)
5000 / 100000
21
14'45"
(04:44'12")
20.34 (-13.62)
5000 / 105000
22
13'49"
(04:58'01")
21.82 (-12.14)
5000 / 110000
23
17'21"
(05:15'22")
17.31 (-16.65)
5000 / 115000
24
15'51"
(05:31'14")
18.95 (-15.01)
5000 / 120000
25
17'22"
(05:48'36")
17.31 (-16.65)
5000 / 125000
26
12'02"
(06:00'38")
25.00 (-8.96)
5000 / 130000
27
11'55"
(06:12'34")
25.17 (-8.79)
5000 / 135000
28
12'19"
(06:24'53")
24.49 (-9.47)
5000 / 140000
29
12'36"
(06:37'29")
23.84 (-10.12)
5000 / 145000
30
10'41"
(06:48'11")
28.12 (-5.84)
5000 / 150000
31
12'30"
(07:00'41")
24.00 (-9.96)
5000 / 155000
32
16'45"
(07:17'26")
17.91 (-16.05)
5000 / 160000
33
10'39"
(07:28'05")
28.35 (-5.62)
5000 / 165000
34
08'52"
(07:36'58")
33.96
5000 / 170000
35
11'53"
(07:48'51")
25.35 (-8.61)
5000 / 175000
36
07'15"
(07:56'07")
16.67 (-17.30)
2011 / 177011
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
451.33 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
葉達興
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
-0.4 %
2
12.6
1.5 %
3
14.3
1.2 %
4
13.6
1.2 %
5
23.4
1.1 %
6
23.2
1.2 %
7
18.8
1.2 %
8
22.9
1.2 %
9
26.5
1.2 %
10
25.0
2.0 %
11
27.1
-0.8 %
12
38.3
-1.6 %
13
34.6
-1.2 %
14
18.7
-1.0 %
15
35.0
-0.6 %
16
20.5
1.6 %
17
6.2
-1.8 %
18
26.5
-0.9 %
19
19.8
1.3 %
20
16.7
1.0 %
21
20.8
1.0 %
22
21.7
1.1 %
23
22.2
1.5 %
24
23.1
1.7 %
25
19.7
1.9 %
26
18.3
2.3 %
27
18.7
3.0 %
28
16.1
-1.9 %
29
37.9
-1.2 %
30
34.6
-0.9 %
31
27.9
-0.9 %
32
35.3
-1.0 %
33
25.7
1.3 %
34
8.2
1.0 %
35
25.5
1.1 %
36
24.0
1.0 %
37
23.5
1.3 %
38
19.8
2.3 %
39
22.4
-0.5 %
40
23.8
1.0 %
41
21.1
1.4 %
42
19.3
1.9 %
43
31.0
-2.0 %
44
37.5
-2.3 %
45
33.3
-0.8 %
46
16.1
-0.5 %
47
7.1
-0.4 %
48
2.0
1.0 %
49
23.5
1.0 %
50
27.5
1.0 %
51
26.1
1.1 %
52
9.9
1.2 %
53
3.7
1.6 %
54
19.1
2.7 %
55
29.8
1.2 %
56
30.3
-0.8 %
57
34.0
-0.7 %
58
28.8
-0.3 %
59
37.9
-0.9 %
60
35.3
-1.9 %
61
28.6
-0.9 %
62
33.3
-2.0 %
63
33.6
-1.4 %
64
31.9
-1.3 %
65
32.7
-0.7 %
66
11.7
1.4 %
67
17.1
1.6 %
68
20.1
1.4 %
69
22.0
1.2 %
70
14.4
2.4 %
71
7.4
4.4 %
72
6.3
3.6 %
73
2.6
2.7 %
74
29.0
-1.4 %
75
42.4
-3.8 %
76
43.9
-4.1 %
77
37.9
-2.7 %
78
28.8
-1.6 %
79
24.5
1.3 %
80
23.8
1.0 %
81
22.1
1.0 %
82
19.5
2.2 %
83
29.5
-1.7 %
84
7.0
1.2 %
85
22.2
1.0 %
86
4.1
1.4 %
87
17.9
2.0 %
88
20.9
2.5 %
89
7.3
-0.9 %
90
1.0
2.0 %
91
22.5
1.6 %
92
23.7
1.0 %
93
22.1
1.7 %
94
24.0
1.4 %
95
29.8
-0.9 %
96
27.7
1.5 %
97
25.4
1.4 %
98
23.1
1.8 %
99
3.6
1.5 %
100
17.8
2.1 %
101
21.8
1.7 %
102
19.6
1.5 %
103
16.0
3.0 %
104
21.7
-1.2 %
105
24.7
-0.7 %
106
11.2
2.0 %
107
24.8
1.2 %
108
24.5
-0.7 %
109
21.6
-0.8 %
110
27.3
1.5 %
111
9.9
2.6 %
112
20.8
2.4 %
113
18.8
2.8 %
114
19.1
2.6 %
115
14.9
2.7 %
116
27.5
-1.0 %
117
18.9
1.2 %
118
17.9
-1.1 %
119
3.3
-0.6 %
120
4.4
-1.4 %
121
17.5
1.6 %
122
19.1
2.0 %
123
18.6
1.4 %
124
4.6
-1.0 %
125
11.9
1.6 %
126
17.9
2.2 %
127
25.4
-0.9 %
128
27.5
-1.1 %
129
26.1
-2.2 %
130
31.3
-1.8 %
131
31.0
-1.1 %
132
31.0
-1.4 %
133
27.1
-1.4 %
134
18.6
-1.3 %
135
20.6
3.0 %
136
31.3
-1.8 %
137
38.3
-1.3 %
138
21.2
1.6 %
139
19.8
1.9 %
140
20.2
2.3 %
141
27.1
-1.8 %
142
17.4
2.1 %
143
30.5
-1.8 %
144
15.5
2.3 %
145
33.6
-2.1 %
146
39.6
-3.3 %
147
34.3
-2.1 %
148
30.8
-2.0 %
149
29.0
-1.3 %
150
4.0
2.2 %
151
27.7
-1.5 %
152
28.6
-0.5 %
153
23.7
1.4 %
154
22.0
1.3 %
155
20.2
1.8 %
156
20.0
1.7 %
157
28.1
-1.1 %
158
12.3
3.9 %
159
15.7
2.1 %
160
20.7
2.6 %
161
18.6
1.7 %
162
29.5
-1.9 %
163
26.3
-2.2 %
164
36.7
-2.0 %
165
40.9
-2.8 %
166
35.0
-1.1 %
167
39.1
-2.5 %
168
34.3
-1.8 %
169
7.9
-2.1 %
170
34.3
-1.9 %
171
27.7
-1.4 %
172
24.5
-1.3 %
173
18.8
-1.0 %
174
26.3
-0.7 %
175
22.8
-0.6 %
176
10.0
-0.7 %
177
11.5
-1.1 %
177.0
7.9
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
177.0 km | 07:56:07 | 22.3 km/h
展開計圈分析
留言 
