8.0 km | 01:07:40 | 08:24/km日期: 2020-08-25 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 07'31" / 07'37" / 08'03" / 08'16" / 08'18" / 08'59" / 09'33" / 09'06" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'05" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'06" (+00'36") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.02 km New Balance wzanpvv D 累積 :
719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'37" | 00:15'08" |
3 | 08'03" | 00:23'11" |
4 | 08'16" | 00:31'27" |
5 | 08'18" | 00:39'45" |
6 | 08'59" | 00:48'44" |
7 | 09'33" | 00:58'17" |
8 | 09'06" | 01:07'23" |
8.0 | 08'27" | 01:07'42" |