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 |  全馬 | 05:21:12 | 07:36/km | 第5馬
日期: 2013-03-17 08:00 - 卡路里: 2658 Cal 前半馬約二小時二十五分(按預計計畫) 跑完半馬 八點半後艷陽高照 氣溫逐步升高(還好作好防曬) 後十二公里跟著五小時二十分氣球"走" 在殘餘體力有限下 即採跑走放鬆策略前進(避免先前用力過度小腿抽筋慘劇) 最後持續跑ㄉ距離僅約三百公尺 還好時間充裕 順利完"曬"嚕 呵呵~ 3月累積里程 : 163.44 km 手動上傳 | 11 years ago | ||||||||||||
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