阿汎 2014/11/01 訓練日誌

14.7 km | 05:01:40 | 20:33/km

日期: 2014-11-01 07:31 - 總爬升: 591 m - 地點: 桃源谷大溪線 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 17'16" / 11'52" / 33'20" / 11'28" / 28'12" / 33'08" / 24'52" / 16'16" / 32'00" / 21'20" / 16'04" / 20'44" / 15'28" / 16'08" / 05'12" /

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11月累積里程 : 254.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, 華姐姐和其他 36 人說推

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觀看另 5 則留言

Erica Maio Maio Chen 泛哥，我每次來你家逛，我看到你的賽事記錄...我的下巴都會呈現掉下來的模式。你真的太厲害了！你跑過好多好多場半馬，而且，時間都好快好快阿！超棒的！

2014-11-03 18:06 ·

1 個人推

阿汎我跑16年囉...XD

2014-11-04 00:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'16"	00:17'16"
2	11'52"	00:29'08"
3	33'20"	01:02'28"
4	11'28"	01:13'56"
5	28'12"	01:42'08"
6	33'08"	02:15'16"
7	24'52"	02:40'08"
8	16'16"	02:56'24"
9	32'00"	03:28'24"
10	21'20"	03:49'44"
11	16'04"	04:05'48"
12	20'44"	04:26'32"
13	15'28"	04:42'00"
14	16'08"	04:58'08"
14.7	05'12"	05:01'40"