8.0 km | 00:49:49 | 06:12/km日期: 2020-09-03 06:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'12" / 06'13" / 06'13" / 06'04" / 05'55" / 05'52" / 29'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'24") | 1002 / 1002 | 181 / 86 |
2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2002 | 187 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'19") | 1002 / 3004 | 189 / 84 |
4 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 4004 | 189 / 83 |
5 | | 06'16" (+00'18") | 1001 / 5005 | 190 / 83 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 6008 | 193 / 83 |
7 | | 05'58" | 1001 / 7010 | 194 / 85 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8011 | 194 / 85 |
9 | | 07'19" (+01'21") | 20 / 8031 | 173 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'09" | 00:12'29" |
3 | 06'12" | 00:18'41" |
4 | 06'13" | 00:24'54" |
5 | 06'13" | 00:31'07" |
6 | 06'04" | 00:37'11" |
7 | 05'55" | 00:43'06" |
8 | 05'52" | 00:48'58" |
8.0 | 26'28" | 00:49'49" |