5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km日期: 2020-09-21 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 06'22" / 06'14" / 06'25" / 06'21" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'27" (+01'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'08" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'23" (+00'15") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'17" (+00'09") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'20" (+00'12") | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'16" (+00'08") | 216 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'22" | 00:13'30" |
| 3 | 06'14" | 00:19'44" |
| 4 | 06'25" | 00:26'09" |
| 5 | 06'21" | 00:32'30" |
| 5.0 | 03'50" | 00:32'34" |
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