賴世榮 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.2 km | 00:39:53 | 09:28/km

日期: 2020-09-17 22:07 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 10'23" / 08'14" / 09'02" / 09'09" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'22" (+02'11")

1001 / 1001

2

08'07"

(18'30")

08'11"

990 / 1991

3

09'09"

(27'39")

09'03" (+00'52")

1010 / 3002

4

09'09"

(36'48")

09'08" (+00'57")

1000 / 4002

5

02'40"

(39'28")

12'54" (+04'43")

206 / 4209

9月累積里程 : 90.09 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	08'14"	00:18'37"
3	09'02"	00:27'39"
4	09'09"	00:36'48"
4.2	12'44"	00:39'28"

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