coolwoods 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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21.6 km | 02:14:26 | 06:13/km

日期: 2014-11-11 18:43 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'03" / 06'32" / 06'01" / 06'26" / 06'22" / 06'18" / 06'14" / 06'10" / 06'35" / 05'49" / 06'07" / 06'11" / 06'22" / 05'52" / 06'21" / 05'50" / 06'09" / 06'03" / 06'37" / 06'54" / 05'00" /

11月累積里程 : 382.68 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Yang, Archong 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	06'32"	00:18'58"
4	06'01"	00:24'59"
5	06'26"	00:31'25"
6	06'22"	00:37'47"
7	06'18"	00:44'05"
8	06'14"	00:50'19"
9	06'10"	00:56'29"
10	06'35"	01:03'04"
11	05'49"	01:08'53"
12	06'07"	01:15'00"
13	06'11"	01:21'11"
14	06'22"	01:27'33"
15	05'52"	01:33'25"
16	06'21"	01:39'46"
17	05'50"	01:45'36"
18	06'09"	01:51'45"
19	06'03"	01:57'48"
20	06'37"	02:04'25"
21	06'54"	02:11'19"
21.6	05'00"	02:14'26"

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