DANNY YANG 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.3 km | 00:22:04 | 06:36/km

日期: 2014-11-11 19:40 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'22" / 06'45" / 07'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1001 / 1001

2

06'48"

(13'10")

06'44" (+00'23")

1007 / 2009

3

07'11"

(20'21")

07'05" (+00'44")

1013 / 3023

4

01'43"

(22'04")

05'24"

317 / 3340

田中馬後小跑排乳酸

11月累積里程 : 157.44 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'45"	00:13'07"
3	07'08"	00:20'15"
3.3	05'19"	00:22'04"

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