笑 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
ID 40085

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6.0 km | 00:32:39 | 05:26/km

日期: 2014-11-07 16:30 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 05'20" / 04'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'20")

05'29" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'56")

05'36" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'21")

05'24" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'41")

05'19" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 82.91 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 557.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 林俊德和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'37"	00:16'57"
4	05'24"	00:22'21"
5	05'20"	00:27'41"
6	04'56"	00:32'37"
6.0	04'57"	00:32'39"

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成績 : 03:46:01

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