3.6 km | 00:31:22 | 08:49/km日期: 2018-11-01 22:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'31" / 09'33" / 07'34" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" (+07'33") | 551 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 09'33" | 00:16'04" |
| 3 | 07'34" | 00:23'38" |
| 3.6 | 14'01" | 00:31'22" |
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