5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km日期: 2020-09-25 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'20" / 06'16" / 06'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'39" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'21" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'24" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'08" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'27" (+00'19") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'15" (+00'07") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'16" (+00'08") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'10" (+00'02") | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'18" (+00'10") | 215 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 06'16" | 00:25'30" |
| 5 | 06'17" | 00:31'47" |
| 5.0 | 04'00" | 00:31'51" |
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