5.4 km | 00:29:26 | 05:26/km日期: 2020-10-05 21:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'11" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'23" | 00:11'48" |
| 3 | 05'19" | 00:17'07" |
| 4 | 05'22" | 00:22'29" |
| 5 | 05'11" | 00:27'40" |
| 5.4 | 04'25" | 00:29'27" |
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