呂志宏 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新竹
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4.4 km | 00:33:00 | 07:27/km

日期: 2014-11-16 15:52 - 地點: 竹-22~月桃窩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 08'15" / 07'12" / 07'12" / 07'58" / 08'05" /

竹-22~月桃窩
歡樂午跑家庭日

11月累積里程 : 220.31 km

赤足累積 : 237.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

penny, 葉飛和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'12"	00:15'27"
3	07'12"	00:22'39"
4	07'58"	00:30'37"
4.4	09'04"	00:34'03"

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