12.8 km | 01:12:35 | 05:39/km日期: 2014-11-25 18:50 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 2610 / 2610 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 2547 / 5158 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 2616 / 7774 |
| 4 | | 05'48" (+00'31") | 2541 / 10315 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 2527 / 12843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
530.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 05'44" | 00:16'04" |
| 4 | 05'42" | 00:21'46" |
| 5 | 05'43" | 00:27'29" |
| 6 | 05'37" | 00:33'06" |
| 7 | 05'25" | 00:38'31" |
| 8 | 05'53" | 00:44'24" |
| 9 | 05'50" | 00:50'14" |
| 10 | 05'44" | 00:55'58" |
| 11 | 05'47" | 01:01'45" |
| 12 | 05'48" | 01:07'33" |
| 12.8 | 05'58" | 01:12'35" |
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