10.2 km | 01:04:43 | 06:21/km日期: 2020-10-16 04:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 09'05" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'31" / 06'28" / 06'33" / 17'52" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'31") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.39 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35-(28) 累積 :
791.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'05" | 00:14'48" |
| 3 | 06'24" | 00:21'12" |
| 4 | 06'27" | 00:27'39" |
| 5 | 06'25" | 00:34'04" |
| 6 | 06'31" | 00:40'35" |
| 7 | 06'28" | 00:47'03" |
| 8 | 06'33" | 00:53'36" |
| 9 | 17'52" | 01:11'28" |
| 10 | 06'20" | 01:17'48" |
| 10.2 | 06'09" | 01:18'55" |
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