廖俊欽 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.0 km | 00:55:36 | 06:10/km

日期: 2020-10-13 17:25 - 地點: 田園小俓 - 天氣: ㄢㄢ滴 - 卡路里: 649 Cal

Pace: 06'32" / 06'43" / 06'25" / 06'12" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'00" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 121.98 km

母子鱷魚ㄚ拖水藍色累積 : 713.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, Hui Jane Tsai 和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

:郭建宏俊欽晚安運動快樂

2020-10-13 22:02 ·

1 個人推

呂理用早安！夜跑愉快！

2020-10-14 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'43"	00:13'15"
3	06'25"	00:19'40"
4	06'12"	00:25'52"
5	06'08"	00:32'00"
6	05'59"	00:37'59"
7	05'51"	00:43'50"
8	05'52"	00:49'42"
9	05'52"	00:55'34"
9.0	07'10"	00:55'37"

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